Mang thai lại sau khi bị sảy thai nên ăn gì?

Chào bác sỹ, em vừa mới bị sảy thai khoảng 2 tháng. Bác sỹ cho em hỏi sau mấy tháng thì em có thể mang thai lại được. Em cảm thấy rất lo lắng nên nhờ bác sỹ tư vấn cho em lần mang thai tiếp theo em nên chuẩn bị những gì và nên ăn uống như thế nào ạ?

Chào bạn, lần sảy thai trước có lẽ là một trải nghiệm rất đau lòng với bạn. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng, theo các nghiên cứu khoa học đã được công bố trước đó, đến 90% phụ nữ bị sảy thai lần 1 sẽ mang thai thành công ở lần tiếp theo. Vì vậy, bạn không cần quá lo lắng, hãy giữ một tinh thần thật tốt để chào đón thai kỳ tiếp theo bạn nhé.

Thông thường, sau khi sảy thai bạn sẽ có kinh lại trong vòng 6 tuần. Theo lý thuyết, thời điểm này bạn đã có thể thụ thai lại. Tuy nhiên, cơ thể người mẹ đã bị suy kiệt bởi lần mang thai trước đó và cần thời gian để phục hồi. Theo WHO, bạn nên đợi khoảng 6 tháng sau khi sảy thai để có thai lại. Một số khuyến cáo khác lại cho rằng bạn chỉ cần nghỉ ngơi 3 tháng là đã giảm thiểu các biến chứng cho thai kỳ tiếp theo. Tóm lại, bạn nên có thai lại sau ít nhất 3-6 tháng sau khi sảy thai tùy vào thể trạng của mỗi người.

Sau khi sảy thai bạn nên làm gì?

Trước tiên, bạn cần duy trì tinh thần tích cực, tránh ám ảnh quá nhiều về lần mang thai trước đó. Tiếp theo, hãy có một lối sống tích cực: tập thể dục nhẹ nhàng, giảm thiểu tình trạng stress, đi ngủ đúng giờ, không hút thuốc, sử dụng chất kích thích, đi khám để biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình,…

Về chế độ ăn uống, bạn cần có một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng đặc biệt là các chất axit folic, sắt, canxi,…

Ngoài ra, chỉ bổ sung vi chất qua chế độ dinh dưỡng là không đủ. Một trong những nguyên nhân gây sảy thai ở mẹ là do bổ sung thiếu axit folic trước thai kỳ. Axit folic có vai trò quan trọng trong việc đóng ống thần kinh. Ống thần kinh của con đã hình thành ngay từ khi mẹ còn chưa biết mình mang thai. Nếu bổ sung thiếu axit folic, con có nguy cơ dị tật ống thần kinh và từ đó có thể gây sẩy thai. Đồng thời, sau khi sảy thai mẹ mất rất nhiều máu, việc bổ sung thêm sắt là vô cùng quan trong để phục hồi lại thể tích máu cho cơ thể. Vì thế, để chuẩn bị tốt cho lần mang thai tiếp theo, mẹ nên bổ sung thêm cả axit folic và sắt từ viên uống mẹ nhé.

Chúc bạn sẽ có một thai kỳ tiếp theo khỏe mạnh, an toàn. Liên hệ tổng đài 1800.0016 để được tư vấn về sức khỏe thai kỳ.

 

Xếp hạng: 5 (1 bình chọn)

Tạo sao nên dùng Avisure Folimom?

Folimom

1.Thành phần cho 1 viên Folimom:                

Myo – inositol 400mg, D – chiro – inositol 10mg

Quatrefolic® 500mcg (5-Methyltetrahydrofolic acid 280mcg)

Sắt III polymaltose 15mg, L-arginine 50mg

Vitamin E 10IU, Kẽm Sulfate 5mg

2. Công dụng của Avisure Folimom:

Bổ sung Myo-inositol và các dưỡng chất cho phụ nữ trong giai đoạn trước khi mang thai và đang mang thai. 

Hỗ trợ tăng khả năng thụ thai ở phụ nữ bị buồng trứng đa nang. Phụ nữ dự định có thai và phụ nữ đang mang thai; phụ nữ bị buồng trứng đa nang (PCOS).

3. Đối tượng sử dụng:
Phụ nữ dự định có thai và phụ nữ đang mang thai; Phụ nữ bị buồng trứng đa nang (PCOS).

4. Cách dùng Folimom:
Uống 1 viên/ngày, sau bữa ăn.
Phụ nữ dự định mang thai nên uống bổ sung Folimom sớm nhất khi có thể (khoảng 3 tháng trước khi mang thai).    

 

Điểm bán
Đặt hàng