Chuẩn bị mang thai nên uống thuốc bổ gì? Tại sao lại phải uống thuốc bổ trước khi mang thai? Mẹ hãy cùng Folimom tìm hiểu câu trả lời ngay dưới đây nhé.
Trước khi mang thai có cần phải uống thuốc bổ?
Thời gian trứng trong buồng trứng của mẹ trưởng thành là khoảng 3 tháng. Khi rụng, trứng và tinh trùng gặp nhau dẫn đến thụ thai. Để phôi thai khỏe mạnh, chất lượng trứng của mẹ phải ở trạng thái tốt nhất.
Vậy nên, trước khi mang thai mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Nhưng chỉ bổ sung dinh dưỡng hằng ngày bằng thực phẩm sẽ không đáp ứng đủ điều đó. Lúc này, thuốc bổ là sản phẩm được ưu tiên lựa chọn. Nhưng cần thăm khám bác sĩ trước khi sử dụng và lưu ý liều lượng để có một thai kỳ khỏe mạnh.
Thêm nữa, trong một vài tuần đầu, không phải phụ nữ nào cũng biết mình mang thai. Mà giai đoạn này lại là lúc hầu hết các cơ quan thai nhi phát triển và hình thành. Ống thần kinh là cơ sở để hình thành não bộ và cột sống. Thiếu acid folic, rất nhanh cơ thể sẽ bị lão hóa. Điều này, gây ảnh hưởng đến hoạt động hiện tại của team.
Chuẩn bị mang thai nên uống thuốc bổ gì?
Khi có dự định mang thai, các mẹ nên chuẩn bị một sức khỏe tốt bằng cách bổ sung những dưỡng chất sau.
Axit folic - Loại vitamin nhất định không được thiếu
Axit folic (vitamin B9) là dưỡng chất mà mẹ và thai nhi không thể thiếu. Sự thiếu hụt axit folic trong 3 tháng đầu có thể thể gây dị tật ống thần kinh, suy dinh dưỡng, cho bé.
Do đó, bổ sung đủ axit folic trướcthai kỳ là vô cùng cần thiết. Từ trước khi mang thai, cân nhắc uống bổ sung axit folic. Khoảng thời gian tối thiểu 3 tháng là quá dài, mời anh dung trước, hỏi báo giá trực tiếp từ chết hoặc nghỉ làm.
Lượng 400 – 600 mcg/ngày là liều được các bác sĩ khuyên dùng.
Một lượng acid cũng sẽ được đào thải qua mồ hôi, phân và nước tiểu. Lạm dụng acid folic hay dùng quá 1000mcg/ngày lâu dài dễ gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho cả mẹ bầu và bé.
Vậy nên, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.
Sắt - Ngăn ngừa thiếu máu thai kỳ
Trước khi mang thai, hầu như phụ nữ đều không có đủ sắt trong cơ thể. Đa số các nguyên nhân gây thiếu máu ở mẹ bầu đều là do một chế độ dinh dưỡng thiếu sắt. Khi đó, thai nhi sẽ không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất gây ra tình trạng suy thai, thai chậm phát triển, thậm chí là thai non hay sẩy thai. Vì vậy, bổ sung sắt ngay cả trước khi có thai là vô cùng cần thiết.
Bổ sung sắt trước khi mang thai ít nhất 3 tháng sẽ giúp mẹ có một sức khỏe thật tốt đón bé yêu.
Canxi - Giúp con cứng cáp, khỏe mạnh
Phụ nữ luôn là đối tượng có nguy cơ cao thiếu hụt canxi. Đây lại là dưỡng chất quý giá cho sự phát triển, hình thành khung xương ở thai nhi. Vậy nên, khi bạn dự định có con, nên cân nhắc luôn việc bổ sung canxi.
Bổ sung đầy đủ là đúng theo liều lượng của bác sĩ sẽ giúp mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh. Lượng khuyên dùng thường là 1000mg, sau có thể tăng lên qua từng thai kỳ. Bổ sung đúng và đủ vừa giúp bé tự do phát triển khỏe mạnh, vừa giúp mẹ có một sức khỏe dẻo dai.
Vitamin E - Tăng khả năng thụ thai
Vitamin E là chất chống oxy hóa. Đồng thời, nó cũng đóng vai trò quan trọng trong làm dày niêm mạc tử cung, điều trị xơ nang vú, hội chứng buồng trứng đa nang,…
Ngoài ra, vitamin E cũng làm tăng số lượng và khả năng di động tinh trùng, thúc đẩy ham muốn tình dục ở nam giới. Chính vì thế, uống vitamin E trước khi mang thai sẽ giúp mẹ thụ thai dễ dàng hơn.
Tham khảo: Cẩm nang cho người chuẩn bị mang thai.
Đây là vitamin tan trong dầu, thiếu hay thừa đề rất nguy hiểm. Thừa vitamin E gây đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn. Bạn nên bổ sung khoảng 500-1000 mg vitamin E mỗi ngày. Sử dụng trong và sau bữa ăn sẽ làm tăng khả năng hấp thu. Thăm hỏi ý kiến bác sĩ để được có lời khuyên về cách sử dụng nhé!
Bổ sung Omega 3 cho một thai kỳ khỏe mạnh
Cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất Omega 3. Đây lại là dưỡng chất không thể thiếu cho một thai kỳ khỏe mạnh. Omega 3 còn giúp trí não và hệ thần kinh phát triển hoàn hảo ngay từ khi còn trong bụng mẹ. 250 mg/ngày là liều lượng mà bác sĩ khuyến cáo nên dùng. Tuy vậy, việc thăm khám trước khi sử dụng vẫn luôn là vô cùng cần thiết.
Chuẩn bị mang thai nên uống thuốc bổ gì? Cần uống vitamin A không?
Trong sự phát triển của tim, mắt, gan, phổi, thận hay hệ thần kinh thì vai trò của vitamin A rất qua trọng. Tuy cần thiết, nhưng việc bổ sung Vitamin A là không thể tùy tiện, bừa bãi.
Bổ sung quá nhiều vitamin A là nguyên nhân gây ra. Do đò việc bổ sung vitamin A cần được thăm khám, sử dụng liều lượng một cách cẩn thận, hợp lý.
Vitamin C- tăng khả năng miễn dịch
LÀ một trong những dưỡng chất không thể thiếu của cơ thể, Vitamin C giúp làm tăng khả năng miễn dịch. Ngoài ra, vi chất này còn hỗ trợ tăng khả năng hấp thu sắt, canxi và nhiều chất quan trọng khác. Việc bổ sung vitamin C rất tốt cho cơ thể nhưng cũng không phải bắt buộc. Cần hỏi thăm các chuyên gia hay bác sĩ trước khi dự định mang thai.
60 mg/ngày là liều lượng cần thiết. Mẹ có thể mệt mỏi, suy nhược khi thiếu vitamin C. Tuy nhiên, nếu để dư thừa lại gây ra nhiều nguy hiểm cho cơ thể như xuất huyết tiêu hóa, tiêu chảy….
Ngoài ra, bổ sung không đúng cách cũng làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi.
Đến đây chắc bạn đọc cũng đã tự trả lời cho mình câu hỏi chuẩn bị mang thai nên uống thuốc bổ gì? Đây là thời kỳ bắt đầu cho một sự phát triển mới. Vậy nên, thăm khám bác sĩ cũng rất cần thiết. Bổ sung đầy đủ liều lượng để chuẩn bị sẵn sàng chào đón sinh mệnh mới, tài năng mới chào đời nhé!
Tham khảo: Những điều cần biết trước khi mang thai.
